淘米水是指将洗过米之后的水。这种水呈碱性，因为洗去了米的表皮中的营养物质。长期使用淘米水洗脸和洗手可以使皮肤变得光滑并具有弹性。
许多女性认为淘米水能够美容。大米富含维生素A、B、E、氨基酸和盐酸等营养成分。在淘米的过程中，这些“水溶性维生素”和“矿物质”会残留在水中，因此淘米水因其出色的保湿和亮肤功效而受到瞩目，已成为备受赞誉的天然美容品。
那么，使用淘米水洗脸真的有好处吗？淘米水具有美容功效。淘米水富含的营养成分可以有效提高细胞的代谢能力，防止细胞老化，并增强肌肤的抵抗力。它温和无刺激，更值得一提的是，淘米水的酸碱性是可以调节的。
大米表面含有钾，经过两次淘洗后，水的酸碱度会变为pH值约为5.5的弱酸性水，然后逐渐变为pH值约为7.2的碱性水，碱性水的清洁能力更强，这意味着你可以根据自己肤质的状况来调整洁面水的清洁力度。正确掌握美容护肤的步骤也非常重要。
只需要每天早晚各洗一次脸，使用洗米水就可以实现美肤效果。然而，用于美容护肤的洗米水并不是随便哪个洗米水都可以的，让专家来告诉你如何制作吧！
使用淘米水洗脸的步骤：
步骤一：将白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再次倒入自来水，搓洗后保留第二次洗米水备用。经过一夜沉淀后，取出奶白色的洗米水，倒入洗脸盆。添加约洗米水1.5倍的温水即可，美容洗米水制作完成！可以直接用来洗脸了。
淘米水洗脸的护肤步骤：
步骤一：不要倒掉淘米水，让水先沉淀片刻，然后取浊度较低的清澈水来洗脸。
步骤二：为了获得更好的效果，我们使用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上按摩，竹炭具有吸附污垢的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。
步骤三：使用淘米水洗脸后，我们还有一个神奇的美容护肤物品，那就是玉米粒！这可是个很好的护肤助手哦！将玉米粒碾碎，放在化妆棉上按摩面部，你会发现，玉米粒在脸上按摩的过程非常神奇，也非常舒适。
步骤四：完成所有的清洁和去角质工作之后，不要忘记进行后续护理，涂抹爽肤水是必不可少的。