落枕怎么办？落枕让很多朋友都吃了不少苦头——晨起后感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明这个问题起源于睡眠，与使用的枕头和睡姿有密切关系。那么有什么方法可以治疗落枕呢？下面为您推荐了七种小方法。
1、用毛巾包裹冰块敷在疼痛处，每次敷15～20分钟，每天两次，严重情况下可每小时敷一次。适合于发生落枕后的前48小时内使用。
2、取几块棉布条在老陈醋中浸泡后平敷在疼痛部位，然后将50℃～60℃的热水袋放在棉布条上，以患者感觉到局部皮肤温热而不烫为准则。热敷30分钟后，让患者自己缓慢地做颈部活动。
3、将葛根100克、白芍50克和甘草20克一起放入白棉布中，将其放入锅中，用急火煎煮约30分钟后取出，等温度适宜后趁热外敷在疼痛部位。每次30分钟，每天一次。
4、用艾条施灸，使艾条与局部皮肤成45度角，将点燃的艾条的头端对准患者疼痛部位，距离皮肤约一寸左右，以局部感到温热、泛红但不会烫伤为准。施灸30分钟后，让患者在没有风的地方休息30分钟。
5、使用一只手的拇指，适当地按压患侧的风池穴（位于项部，在枕骨下方，与风府穴在同一平面，位于胸锁乳突肌与斜方肌上部之间的凹陷处）和落枕穴（位于手背侧，在第二和第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处），以患者感觉到局部酸胀为准。同时，让患者自行缓慢地活动颈部。
6、将葛根15克、麻黄8克、桂枝15克、白芍15克、甘草5克、生姜3片、大枣3枚、当归12克、威灵仙10克、钩藤10克和羌活10克一起用文火煎煮30分钟后内服；将药渣加入适量的水，用急火煎煮10分钟后，用毛巾蘸药液热敷颈部。
7、将桂枝15克、威灵仙15克、防风15克、五加皮15克、细辛10克、荆芥10克和没药10克加入适量的凉水和500毫升食醋，急火煎煮20分钟后，用毛巾蘸药液热敷颈部。