胶原蛋白粉是我们补充胶原蛋白的一种方式。大多数消费者在购买胶原蛋白粉后选择直接服用。实际上，您可以尝试内服和外用结合的方法，这样胶原蛋白粉的功效会更好，效果也更快。
内服蛋白粉进入人体后会被慢慢吸收，形成接近人体本身需要的胶原蛋白物质。这种方式的蛋白粉发挥作用比较快，但在外在表面、皮肤等方面的效果不会很明显。如果搭配一些外用的方法，效果会更神奇、更明显。
外用蛋白粉可以制作成面膜、手膜，也可以加入其他富含维生素的水果汁等物质来调和成膏体，涂抹于全身。
内服和外用结合，胶原蛋白粉的功效会更好。
如何进行外用呢？自制胶原蛋白面膜是一个不错的选择。今天我将介绍一款我自己“研制”的胶原蛋白面膜。因为我亲身体验并感受到它的效果，所以我愿意分享给大家，让更多的女生能够学会自己DIY美丽的秘方，体验自制胶原蛋白面膜的滋润魅力！
第一步：准备一只用于调制胶原蛋白面膜的小碗，同时准备面膜纸。
第二步：将一勺半的胶原蛋白粉倒入小碗中。注意，不要一次倒入太多，就像和面一样，千万别放得太多了哦。
第三步：加入适量的清水。这时候，你会发现胶原蛋白粉迅速溶解。
第四步：将面膜纸折叠起来，然后放入碗中，用手按压一下，使面膜纸完全浸湿。
第五步：10分钟后，将面膜纸取出覆盖在脸上。
第六步：碗中剩下的胶原蛋白粉溶液不要浪费掉哦。可以轻拍脸部让面膜纸更贴合，约20分钟后取下面膜纸。
最后，记得使用柔肤水给肌肤适当的补水，以免太干燥。可以轻轻拍打脸部。
这个方法最好在临睡觉前使用，做完面膜后立即休息好。第二天早上，你会感受到皮肤变得光滑细腻，富有弹性和光泽哟！