想减肥？尝试按摩这3个穴位最有效
久坐不动导致下半身赘肉
许多女职员习惯在家保持同一姿势看电视，却没有意识到久坐对下半身肌肉下垂、小肚子和臀部变胖的影响。这种情况在20岁至40岁的女性中最为常见，大约70％的人每天坐着时间长达7个小时以上，因此引起的下半身肥胖问题也非常严重。
吃富含糖和油炸食品是下半身容易变胖的原因之一，这似乎是大多数女性公认的。但更主要的原因在于长时间保持同一姿势，使脂肪细胞不断分裂生长。这两种原因相互作用，使下半身更容易积累脂肪。
另外，经常食用面包、意大利面等富含糖类的食物也会导致肥胖。因为过量摄入，身体无法消化剩余的糖分，只能把剩余糖分转化为体内的脂肪。这会增加血液中的糖分含量，导致蛋白质凝结在一起，阻碍淋巴流动，导致皮肤硬化。如果这种“糖化”持续下去，可能会让你看起来比实际年龄更老一些，同时下半身也会随之变胖。
简单的三个按摩法帮助你轻松减掉赘肉：
1、承浆穴
承浆穴位于面部，颏唇沟的凹陷中央。
长期按压这个穴位可以控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤的紧致度。伊娃朗格丽亚是个名副其实的“绝望主妇”，她在接受采访时回忆说，读书时总是喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课。根据中医理论，可能这就是她瘦脸的秘诀所在！
按压方法：用拇指轻压这个穴位，每秒钟按压一次，连续按压20次。
2、肾俞穴
冬季体表排汗能力减弱，大量水分开始在体内堆积。再加上许多女性有在寒冷天气吃辣或吃火锅的习惯，重口味的饮食更加加重了肾脏的负担，无法正常排泄水分，容易导致身体浮肿。
肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下方，左右两指宽的位置。按摩这个穴位有助于保护肾脏健康，帮助调节新陈代谢，迅速排除体内多余的水分，让烦人的身体浮肿彻底消失！
按压方法：用指关节轻压穴道，每秒钟按压一次，每次按压3～5次，休息10秒，然后重复这个步骤三次。
3、攒竹穴
攒竹穴位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘的凹陷处。按摩这个穴位可以缓解头痛，消除面部浮肿。
按压方法：用双手拇指抵住太阳穴，用食指轻轻按住两侧的攒竹穴进行旋转按摩，每八拍为一个组，重复进行八组即可。