夏天来了，给人们带来了炎热的气候，这时候选择当季的西瓜是最合适的，也是大多数人喜爱的水果之一。西瓜不仅营养丰富，甜美多汁，而且还能解渴。那么大家知道西瓜有哪些功效和作用，以及需要注意些什么吗？现在就一起来看看吧。
一、西瓜的功效
1、清热解暑
西瓜性质凉爽，在炎热的夏季，适当食用西瓜可以有效缓解暑热。
2、促进利尿
西瓜具有利尿的作用，适当食用西瓜可以缓解因尿液潴留而引起的水肿。
3、解渴消暑
西瓜含有大量水分，可以满足人体对水分的需求，解渴的效果非常好。
4、美容养颜
西瓜含有多种氨基酸，如苹果酸、精氨酸、瓜氨酸等，可以增强皮肤的活力。此外，西瓜还富含维生素C和维生素E，对美白和防晒有很好的效果。
二、西瓜的禁忌
1、虚弱或怕冷的人不宜食用西瓜，因为西瓜具有寒凉性质。
2、患有肾病的人不宜食用西瓜，因为西瓜的水分含量较高，可能导致水肿。
3、患有糖尿病的人不宜食用西瓜，因为西瓜的糖分含量较高，可能导致血糖升高，加重疾病。
关于西瓜的功效、作用和禁忌，我们就介绍到这里了。希望今天的分享能为大家提供帮助，祝大家生活愉快，身体健康。