女性夏季容易患尿路感染，所以建议多食用清淡、含水分多的食物，如多喝汤。比如吃冬瓜做汤就是一个很好的选择。三伏天经常食用冬瓜，不仅可以解渴降温、利尿，还可以预防疮疖的发生。长期食用还可以保持皮肤洁白如玉，并保持身材健美。冬瓜具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑等功效。冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素，且钾盐含量高，钠盐含量低，对于需要低钠食物的高血压、肾病、浮肿等患者尤为适合。
夏季是尿路感染的高发期，门诊量比平时多了三成。夏季容易出汗，人们不爱运动，不爱喝水，还容易憋尿。有些女性喜欢穿紧身内裤，这也容易导致尿路感染。
很多人会疑惑，明明整天喝水，却尿量很少。夏季炎热，人体排汗量特别大，为了应对汗腺流失的水分，肾脏必须浓缩尿液，以保留水分。因此，尿液会变浓，尿量会减少。喝水的目的是为了多排尿，将细菌排出体外，但是喝水后排出的是汗液而不是尿液，所以没有达到效果。建议患者夏季可以多吃西瓜、冬瓜这些利尿的食物，至少每3到4小时排空膀胱一次。
冬瓜苡仁汤
食材：冬瓜一斤、瘦肉半斤、蚝豉四枚。
药材：苡仁四钱、芡实三钱。
功效：适用于身体燥热且困湿、风湿骨痛、肠胃不适、双脚浮肿、肝热黄疸、小便不利的人。
制作方法：
将冬瓜去皮，加入生晒蚝豉和洗净的瘦肉，加入苡仁和芡实，加入四至五碗水，煲三小时。有以上所述症状的人，每星期饮用一次，效果显著。