俗话说：一白遮百丑。在生活中发现，大部分美丽的人皮肤都会有白皙的特点。对于爱美的女性来说，怎么能容忍自己“被黑”呢？可是现在正是夏季，烈日炎炎，紫外线强烈，稍不留神就容易晒黑。那么我们应该如何快速美白呢？如何在夏季进行美白呢？下面小编给大家分享一些方法，快来看看吧。
方法一：
一白遮三丑，所有女性都希望自己拥有白皙细腻的肌肤。而豆制品中富含的大豆异黄酮，是可以让女性更有魅力的天然雌激素。让我们一起尝试护肤吧。
让我们来幻想一下：席于京都的豆腐盛宴间，眼前一碗润泽如白玉般滑嫩的汤豆腐，对面是一位肤色白皙、娇美动人的女性。这个场景可谓相得益彰，令人心生温暖。
不论是以护肤品来实现白皙肌肤，还是在饮食中科学摄取大豆异黄酮，都可以让女性拥有更多魅力。所以，无论是从外部护肤还是从内部进补，只要想要美，就让我们一起来尝试豆制品的护肤方法吧。
方法二：使用洗米水
1.把白米放入容器中，倒入自来水。
2.搓洗后，将洗米水倒掉，然后再次倒入自来水，搓洗后留下第二次洗米水备用。
3.将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取出乳白色的洗米水，倒入洗脸盆中。
加入洗米水和温水的比例为1.5:1，然后可直接用洗米水洗脸啦！
注意事项：
洗米水需要冷藏并在1天内使用，超过2天就会变质发酵哦！
以上两种方法都可以使皮肤变得更白，但是皮肤美白是一个漫长的过程，所以不要着急，要耐心等待。另外，要记住皮肤不白也并不代表不好看。要有良好的心态，内在美才是最重要的。