稳如泰山的站桩功
双手合掌放在胸前，两脚打开至肩宽的距离，脚尖向前平行，然后缓缓下蹲，脚心紧贴地面，用鼻子缓慢地深呼吸，保持这个动作几分钟，能坚持10~15分钟最佳。站桩功能稳定心脑、巩固肾气和下盘、引导上半身的浊气下行至脚底宣泄出去。每天练习一到两次，可以减少紧张情绪。
按摩心俞穴
心俞穴位于第五胸椎棘突下，由脊椎向左或向右旁开一寸五分（大约是小孩手指两指宽的位置）。用中指或大拇指按压半分钟，连续按压5次以上，或者用手掌肌肉轻轻搓揉几分钟，左右穴位都要进行按摩。如果父母无法正确找到这个穴位，可以把手掌放在孩子背部的两个肩胛骨中间，以绕圈的方式轻轻搓揉，也会有效果。按摩这个穴位能够镇静安神，缓解紧张情绪。
喝出自信
玫瑰花茶能够稳定心神，每次用十多朵干玫瑰花，加适量的冰糖，倒上开水，看起来颜色好看，喝起来又甜蜜芳香。需要注意的是，便利店里也有盒装的玫瑰花茶，虽然方便，但喝起来味道似乎过于甜，恐怕容易引起发胖。除此之外，多喝桑葚蜜能缓解因肝引起的紧张。桑葚能够舒经活血，滋肝解郁，而且酸酸甜甜的味道，小孩子会喜欢喝。
父母可以这样做：
1.以平常心对待，如果你自己紧张了，说话的语气、语调会流露出来，孩子受到暗示，也会紧张，说话就更不流利。
2.绝对不要取笑、表示厌恶、恐吓甚至打骂。
3.在孩子在场时不要和别人谈论他的口吃，也不要模仿他的口吃，否则会更糟。
4.对他讲话时要放慢语速，每个字说得清楚，同时也要求他说得慢，不要着急。但是当他讲话有些拖长音或者重复了，你就听着，不要重复学他，等他讲完后，再过一会儿，让他再说一遍。通过这样的练习，他会好得多。
5.让孩子在说话之前先唱歌，这是日本育儿专家内藤寿七郎博士提倡的矫治口吃的方法。孩子在结结巴巴开始说话后，对他说：“来呀，让我们一起唱那首歌！”然后开始与孩子一起唱（母亲和孩子一起唱也可以），随便唱什么，只要是他熟悉的歌曲就可以。唱完后，再温和地问他：“你刚才想要说什么？”
多数情况下，孩子就不会再口吃，会流利地说出话来。内藤博士还说，这种方法对许多孩子都有很好的效果，孩子通过说话不再口吃，会对说话产生自信，通过多次练习，就能治愈。
6.当孩子有一点改进时，要大大表扬他，这可以增加他说正常话的信心。