腮腺炎是一种由腮腺病毒引起的传染病，主要通过飞沫传播和接触传播传染。患者在发病初期及发病后10天内具有传染性，病毒可通过口腔分泌物、呼吸道分泌物和尿液等途径传播。
预防腮腺炎的关键在于加强个人卫生，避免接触病毒及患者的飞沫和分泌物。注意勤洗手、保持清洁，避免与患者密切接触，避免共用餐具等措施可以有效降低感染风险。
一旦患上腮腺炎，应及时就医，遵医嘱进行治疗。通常情况下，腮腺炎是一种自限性疾病，静养、适当用药和注意饮食可以有助于缓解症状，但并发症较少。
对于腮腺炎合并睾丸炎或卵巢炎的患者，需尤其重视治疗，避免影响生育能力。同时，定期进行病毒抗体检测有助于了解自身免疫情况，并根据医生建议进行预防性疫苗接种。
总的来说，了解腮腺炎的传染途径、预防措施和治疗方法对于减少感染风险、提高自我防护意识具有重要意义。个人卫生习惯的养成和定期体检对于保障身体健康不可忽视。