轻度抑郁是一种常见的心理健康问题，通常表现为情绪低落、失去兴趣和快乐感，但程度较轻，不会严重影响日常生活。
轻度抑郁的症状主要包括：
1. 情绪低落：患者常常感到沮丧、消沉，情绪低落持续时间较长。
2. 兴趣减退：患者对原先感兴趣的活动失去了兴趣，不再喜欢参与。
3. 疲倦无力：常感到疲劳、无精打采，即使休息也无法恢复精神。
4. 失眠或睡眠过多：睡眠障碍是轻度抑郁常见的症状，包括失眠、早醒、睡眠过多等。
5. 食欲改变：可能出现食欲增加或减退的情况，导致体重波动。
6. 注意力集中困难：患者难以集中注意力，记忆力下降，工作和学习效率降低。
7. 自我否定：患者可能产生负面的自我评价和否定，容易自责、内疚。
8. 焦虑情绪：除了抑郁情绪，患者还可能伴随焦虑情绪，感到紧张不安。
9. 生理症状：有些患者可能出现头痛、胃痛、胸闷等生理不适症状，与抑郁情绪有关。
如果您或身边的人出现上述症状，建议及早求助心理专家或医生进行评估和干预，以避免症状加重影响生活质量。
希望本文对您了解轻度抑郁症状有所帮助。