1. 过多摄入糖分：枸杞红枣水中可能含有较多的糖分，长期过量饮用会导致血糖升高，加重胰岛素分泌压力，增加患糖尿病的风险。
2. 营养不均衡：虽然枸杞和红枣富含维生素和矿物质，但如果长期只依赖枸杞红枣水作为补充营养，容易导致其他营养成分的缺乏，不利于全面均衡的膳食。
3. 消化不良：枸杞红枣水具有温补的特性，过量饮用可能会对胃肠道造成刺激，导致消化不良、腹泻等问题。
4. 饮茶受限：枸杞红枣水具有一定温热性，过量饮用可能令人上火，不适合体质偏热或症状上火的人群，需慎喝。
5. 伤害肾脏：过多摄入枸杞可能会对肾脏产生不良影响，尤其是已经存在肾脏问题的人群，长期大量饮用可能导致病情加重。
6. 导致过敏反应：个别人群对枸杞或红枣可能存在过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应停止饮用。
综上所述，适量饮用枸杞红枣水有益健康，但天天过量饮用可能带来一些潜在危害。建议在养生饮品的选择上多样化，避免长期只依赖某一种养生饮品，保持合理膳食结构，有助于健康地进行养生。
同时，个体差异较大，如有特殊体质或疾病应在专业医师指导下饮用，合理调整饮食结构，确保身体健康。