现在很多都市年轻白领每天最离不开的饮料就是一杯咖啡。有些人早上上班前都会买杯咖啡，作为一天工作提神的利器。咖啡是流行于全球的饮品。既然很多人都喜欢喝, 那么咖啡的成分都有哪些?对人身体的益处又有哪些呢？
咖啡的功效与作用
咖啡含有一定的营养成分，其中烟碱酸含有维生素B，咖啡豆经过烘焙后烟碱酸的含量更高。此外，咖啡中还含有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等物质。
咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大的帮助。使用咖啡粉洗澡可以起到温热疗法的作用，并有助于减肥。
咖啡还具有解酒的功效。酒后喝咖啡，可以加速乙醛的氧化分解，并将其排出体外，起到解酒的作用。
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息和睡眠，促进代谢功能。而咖啡具有这些功能。
一天喝三杯咖啡有助于预防胆结石。含咖啡因的咖啡可以刺激胆囊收缩，减少胆固醇形成的胆汁，从而减少胆结石的形成。最新的研究表明，每天饮用两到三杯咖啡的男性患胆结石的几率低于40%。
常喝咖啡可以预防放射线伤害。放射线伤害，尤其是电器辐射，已成为目前比较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得出这一结论，并表示可以运用到人类身上。
咖啡还具备保健医疗的作用。咖啡具有抗氧化和保护心脏、强化骨骼、促进腰膝舒畅、开胃促进食欲、消除脂肪积聚、促进通窍祛湿、活血化瘀、舒缓风寒等功效。
咖啡对情绪的影响也是显著的。实验表明，一般人每天摄入300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对机警性和情绪有良好的影响。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。