芒果富含粗纤维，能促进肠道蠕动，从而有助于改善便秘。此外，芒果中含有丰富的铁元素，可以缓解轻度贫血引起的眩晕。那么，吃芒果会不会加重便秘？还有便秘难以排便怎么办？让我们一起来了解一下吧。
吃芒果不会加重便秘
便秘通常是因为人们在日常生活中摄入的纤维素量较少，导致大便干燥。芒果本身并不会引起便秘，因为它富含纤维素，可以促进肠胃的消化和排泄体内的毒素，对肠道有一定的调节作用。但需要注意的是，芒果也不能过量食用，肠胃不好的人也不宜空腹食用。芒果汁是一种富含维生素和微量元素的营养食物，对改善身体状况非常有益，还能起到一定的调节作用。此外，多摄入一些富含纤维素的食物，如香蕉、芹菜、韭菜等，可以增加肠道中的纤维素含量，促进肠胃蠕动，帮助消化。因此，食用芒果不会导致便秘加重，不必过于担心。
便秘难以排便的治疗
1、生活调理：如果便秘不是很严重，可以通过生活调理来缓解。日常要注意饮食，多喝水，避免食用辣椒、韭菜等辛辣刺激性食物。此外，可以通过散步、慢跑等有氧运动来帮助消化。
2、药物治疗：便秘可以通过药物治疗，如开塞露、乳果糖等可促进肠道分泌，但不宜频繁使用，否则会导致药物依赖。另外，也可以选择伊托必利、莫沙必利等促动力药物，以促进肠道平滑肌的蠕动。
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