便秘是一种很常见的症状。偶然单纯性的便秘可以通过调整饮食来改善，但有些人经常遇到长期便秘的问题。那么长期便秘是由什么原因引起的呢？让我们一起来看看。
长期便秘的原因
1.肺气不足
肺与大肠相互关联，肺气不足会导致没有足够的动力推动大肠的排便，同时津液不降，缺乏润滑，从而引起便秘。
2.身体燥热内结
长期摄入辛辣油腻的食物会导致身体燥热和内结。过多摄入辛辣油腻的食物会对身体产生一定的影响，甚至引发身体上火和燥热，从而出现便秘的症状。
3.疾病因素
长期便秘也可能是肠道肿瘤、肠粘连、炎症等疾病的结果，或与肛裂、痔疮等肛门疾患有关。此外，肠道外部的器质性疾病，如腹腔内的大肿块压迫、脊髓和神经病变、甲状腺功能减退、门静脉高压或心衰等，也可能引起便秘。
4.情绪因素
情绪也可能导致便秘。许多人在生活中经常陷入不良的情绪状态，甚至有抑郁的情绪。长期如此会影响身体的一些正常功能，其中包括肠胃功能，从而引发便秘。
5.不良的饮食习惯
食物过精细或机械和化学刺激不足都会导致便秘。摄入过少、过细的食物，特别是缺乏留下大量残渣的食物，会减少肠道的刺激，降低反射性蠕动，导致便秘。此外，饮水不足也可能引起便秘。
6.缺乏运动
长期不运动也是导致便秘的重要原因。许多上班族长时间坐着，下班后更愿意躺着而不是坐着。这种生活习惯对健康非常不利。长期不运动会导致肠胃的蠕动速度变慢，时间一长就会导致便秘，并且可能导致体重增加。
通过以上介绍，相信大家已经了解了长期便秘的原因。希望以上内容可以帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。