中暑可采用刮痧疗法
中暑在中医上又被称为“发痧”，中医认为中暑主要是因为高温天气，加上劳累过度，导致我们元气亏虚，暑热之邪乘虚而入。
通常中医会采用“刮痧”的手段来治疗预防中暑，其原理是刮痧能及时清除暑湿之邪，起到解表清暑、宁心开窍的效果。
所谓“痧”是指多发于夏秋两季的中暑、外感等急性病症，现已扩展到呼吸、消化等系统病症，例如感冒、发烧、咳嗽、咽痛、恶心、呕吐、厌食、风湿痹症等。
以下是一些刮痧手法，有助于预防中暑
患者要取舒适的体位，将需要刮痧的部位充分暴露，并用温水清洗该部位。
将边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），单向重复刮痧。
刮痧的顺序一般是由上至下，或由身体中间向两侧刮，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需要刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。
刮痧的部位通常是病人的背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也会在颈前喉头两侧、胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等部位刮痧。也可以根据病情需要选择适合的部位刮痧。
每个部位可以刮2～4条或4～8条“血痕”。根据不同部位，“血痕”可以刮成直条或弧形。
在穴位处可以使用较小的刮匙进行刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池以及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，不仅具有刮痧本身的治疗效果，还可以疏通经络，促进气血运行。