在炎热夏季，面对头顶上无情的烈日，防晒成为护肤的头等大事。只有成功抵御紫外线的侵袭，我们的肌肤才能保持年轻、水嫩和白皙。虽然夏季护肤看起来有些艰难，但只需记住以下四点，就能轻松搞定！
拒绝紫外线
紫外线不仅能产生黑色素，还能加速肌肤老化。出门前一定要涂抹适合的防晒产品。一些化妆品上有UV标志，表示含有防晒成分。为了获得更好的防晒效果，最好在出门前半个小时涂抹防晒乳液到肌肤的各个部位。
爱上维生素
除了要注意补充富含维生素C的水果，还要知道这些食物在晚上最容易被身体吸收，建议在晚餐时食用。一些富含维生素的食物有：西红柿、黄瓜、马铃薯、胡萝卜、空心菜和海鲜等。为了避免肌肤出现色素沉着，尽量少吃过咸或过辣的刺激性食物。
保湿是关键
过长的紫外线照射会导致皮肤干燥和起皱纹，所以保湿是夏季护肤的重要环节。养成早晚用冷水洗脸的好习惯。选择无油的补水产品，让肌肤保持水油平衡和滋润。
化妆水敷脸
使用化妆水敷脸同样可以补充皮肤水分。肌肤在暴露在紫外线中时间过长时，会处于脱水状态。将化妆水放在冰箱冷冻，然后用化妆棉蘸取冷却的化妆水敷在两颊，保持五到十分钟，可以让皮肤恢复水润。