当胃部出现不舒服时，首先应到医院接受正规检查并接受治疗。在日常生活中，应尽量食用易消化的稀软食物，如面条、稀饭等，因为这些食物对胃的负担较小。
胃部不舒服时，吃些稀饭等易消化的食物可以减轻胃的负担。但是在煮稀饭时，一些人为了让稀饭更黏稠易煮烂，会加入小苏打，小苏打是碱性的，会破坏大米中的维生素等其他营养成分。因此，胃部不舒服的人最好不要加入小苏打。
对于十二指肠溃疡、胃溃疡的人来说，每天喝牛奶可以保护胃黏膜，因为牛奶在胃黏膜上形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的损伤。特别是喝酒的人，在饮酒前喝一杯牛奶或酸奶，可以减少酒精对胃黏膜的腐蚀作用。
胃不舒服的人在日常饮食中，应尽量做到少食多餐，每次进食量减少，多进食几次，有利于胃部疾病的恢复。
经常食用包菜对胃部疾病的恢复很有好处，因为包菜中富含维生素C，维生素C有促进溃疡面愈合的作用。此外，包菜还具有清热利水和缓解胃痛的作用。
患有胃病的人在药物治疗的同时，可以食用煮好的花生粥，花生富含蛋白质、微量元素和少量纤维，对身体具有营养作用。
患有胃部疾病的人在日常生活中应尽量少食生、冷、硬的食物，以及辛辣刺激性食物，避免饮酒，因为酒精对胃黏膜有刺激作用，容易损伤胃黏膜。饮食要有规律，不能暴饮暴食。同时，保持愉快的心情也很重要。