比吸烟致癌威胁大的习惯
长时间看电视
或许会有很多人不相信“为什么看电视和吸烟一样对身体不好呢？”当然了，电视本身没有问题，有问题的是长时间看电视。
澳大利亚某项调查显示，吸一支烟会减少约11分钟的寿命。
而即使是不吸烟的人，过了25岁，每看一小时电视寿命会缩短约21.8分钟。这是因为长时间保持坐姿也是患癌症和心脏疾病的原因。
常吃肉
肉食爱好者要注意了。美国某专门研究细胞内代谢的杂志称，常食动物蛋白的人相对而言寿命更短，死于癌症的几率也高4倍。
这与烟民死于癌症的几率几乎一样。
因此，不要只摄入动物蛋白，也应适当地摄入植物蛋白。
常喝碳酸饮料
根据美国某项健康调查，每天喝约一杯（237ml）碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。
要是每天喝两杯半（592ml），端粒（染色体末端的重复序列）会老化约5年，这和吸烟的效果几乎一样。
因此，渴的时候最好选择无糖的茶或水。
正如以上所介绍的，虽然都是些小习惯，但其带来的危害不容小视，大家一定要多加注意。在生活中要养成健康的习惯，保持均衡的饮食和适当的运动。如果有以上的一些习惯，一定要改掉。