宝宝夏日如何预防中暑？中暑的宝宝有哪些症状？
炎炎夏日，很多妈妈都为自己的孩子发烧发热感到担心。其实，宝宝夏季的发烧大部分都是因为中暑引起的。尤其是在盛夏，许多妈妈喜欢带着宝宝外出，但回到家时宝宝可能会出现乏力的情况，妈妈们可能会以为是宝宝累了，并不在意。然而，在酷暑天气下，宝宝很可能已经中暑了。
许多家长经常会出现这种情况，临时下车买水或者遇到熟人下车聊天，常常会将孩子留在车内。虽然对孩子的安全有了周密的安排，却忽略了车内高温的危险！根据统计，即使是在汽车门窗紧闭的情况下，车内的温度也会在短短几分钟内急剧上升。即使阳光不是很强烈，10分钟内，车内的温度也会急速上升6至7摄氏度。高温和封闭的环境对宝宝来说都非常危险，车内温度的迅速上升可能导致宝宝出现体温升高、窒息等中暑症状。
除了在车内，其他闷热的环境也可能导致宝宝中暑，比如楼梯间、电梯间和不通风的房间等。家长们通常把防中暑的注意力放在室外活动上，但往往忽略了上述环境对宝宝的危害。
中暑的宝宝通常会表现以下症状：
1. 体温升高，但不出汗，或者出现冷汗，皮肤湿冷；
2. 皮肤发红、发烫，并且干燥无汗；
3. 宝宝烦躁不安、哭闹，呼吸和脉搏加快，随后会变得疲倦，甚至出现抽筋或昏迷；
4. 较大的幼儿可能出现恶心、头晕，失去方向感，表现出神情迟钝。
一旦发现宝宝出现中暑症状，需要及时采取适当的保护措施。首先要散热：将宝宝转移到阴凉处，脱去或解开衣服，擦干汗液或给宝宝换上干净的衣服，调低周围环境温度。其次要降温：用凉湿毛巾敷在宝宝头部，或小心地擦拭全身，也可以给宝宝用温水洗澡。但切记不要直接用冰水或冰块使体温迅速下降，这会导致宝宝的皮肤血管收缩过度，皮肤血流减少，无法继续散热。
然后是解暑：当宝宝清醒过来后，可以给宝宝饮用解暑的绿豆汤或淡盐水。对于出现头晕、头痛的宝宝，家长可以在宝宝的两眉之间和太阳穴上涂抹清凉油，帮助宝宝提神醒脑。如果经过以上措施宝宝仍未好转，应及时送往医院接受救治。
预防中暑，饮水和通风是关键
对于成年人来说，夏天是自由奔放的热辣时节；但对宝宝来说，夏天可能有些困难。一不小心，宝宝就可能遭受暑热、痱子、流行感冒等夏季病的困扰。要预防宝宝中暑，家长可以从防暑和降温两个方面着手。
如果要带宝宝出门，最好选择凉爽的早上或傍晚。如果必须在高温时间段外出，要带上遮阳伞、帽子、饮用水、清凉油等防暑工具，做好充分的准备。在宝宝背后放上一块小毛巾，及时擦拭汗水，如果衣服已经湿透，应该立即换上干净通风的衣服。
防暑的方法是要让宝宝多喝水，每隔半小时提醒孩子喝水。可以适当饮用淡盐水，补充流失的盐分。此外，可以煮一些消暑饮品，如绿豆汤给宝宝喝。夏天炎热，宝宝可能食欲不佳，家长要注意均衡摄入营养，让宝宝多吃新鲜的蔬菜水果，它们富含水分，有助于补充宝宝的营养和水分。
降温的主要工作是适当调低室内温度，保持室内通风。但要注意，不能让宝宝在空调房间里呆太久，也不能直接对着宝宝用空调或风扇吹，以免引发感冒。