在我们的生活中，实际上有很多人都属于湿热体质。这种现象在外观上也能辨别出来，比如脸上布满痘痘或者油腻。湿热体质很容易导致粉刺，这是常见的现象。对于湿热体质，我们应该尽快进行调养。了解除湿中药配方是非常重要的。
一、花旗人参
多吃生冷食物容易导致脾虚。此时可以饮用花旗人参茶，因为它不仅能增强脾胃功能，还能一定程度上祛除湿气。
二、木棉
很多人可能不太了解木棉这种药材。它是一种外表美丽的花，但它不仅仅有漂亮的外表，还有很好的药理作用。经过干燥后，木棉成为药材，可以处理人体内的湿毒，同时具有良好的清热效果。
三、白术
白术属于菊科植物，是一种中药。它能有效增强肠胃功能，快速呵护人体健康，还可以帮助改善肢体虚弱。对于经常感到虚弱的人，使用这种中草药是不错的选择，它可以有效祛除体内湿气，让我们拥有更加健康的精神状态。
四、白茅根
白茅根是白茅草的根部，具有良好的除湿作用，还能起到理想的利尿作用。当体内的湿气排除干净后，整个人会更加精神，也不容易发胖。
五、茯苓
茯苓是一种百合科植物，它的根可以用作药材。它能有效促进血液循环，并且可以祛湿，还具有镇静作用。
六、荷叶
这里的荷叶使用新鲜的荷叶，干燥后即可使用。它不仅有除湿利尿的作用，还能促进食物消化。快速排除体内的湿气，不仅有减肥作用，也对人体健康有帮助。