打呼噜主要是由于上呼吸道的狭窄，引起呼吸道阻塞而出现这种症状。对于个人来说，轻度的打呼噜无需处理，但如果症状非常严重，建议尽快就医。那么，是什么原因导致打呼噜呢？接下来让我们一起来了解一下。
打呼噜的原因
1、过度劳累
过度劳累是在疲劳加班、酗酒、抽烟、熬夜后常见的打鼾现象。
2、鼻部问题
鼻中隔偏曲是指鼻中隔偏离中线并引起临床症状的一种鼻内变形。常见症状包括持续或间断的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛和鼻出血等。此外，鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥厚和慢性鼻炎等问题也会导致鼻塞或使呼吸通道变窄，从而出现打鼾的现象。
3、肥胖
超重或肥胖的人，由于身体各处脂肪增多，咽喉部通常较大，呼吸道自然变窄。因此，肥胖者常常有打鼾现象。如果没有其他综合因素，通过进行健身减肥可以控制打呼噜。
4、呼吸道问题
最容易出现阻塞的部位在口咽和喉咽区域，并且通常同时发生塌陷。因此，咽部原因和先天性解剖异常是导致打鼾的主要原因。女性打鼾者不宜拖延，应及早治疗。
5、不良睡姿
睡姿看似与打鼾无关，但实际上有不少打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织、软腭和口咽肌肥松（特别是老年人），如果以仰卧姿势睡觉，舌根或其他相关组织会受到地心引力的影响滑至咽喉部，阻塞气道导致呼吸不畅而打鼾。