清大肠：
大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口向指尖推推按100~300次。能够治疗湿热、饮食、痰饮等引起的肠道停积、气机受阻导致的便秘、腹部灼痛、黄疸等症状。
退六腑：
六腑位于前臂尺侧缘，从神门穴到抖肘穴成一条直线。操作时，用中食指指腹，从肘关节推向掌根，推按100～500次。能够通腑泻热，滑肠泻下，适用于阳明腑实证的痞满、燥实、坚硬等症状。
补肾水：
位于小指螺纹面。操作时，用力推按自小指根部推向小指尖100次。有补肾固本，清热利尿的功效。
摩腹：
用掌心或四指轻轻贴在腹部上，缓缓地顺时针移动。能够调和脾胃功能，降逆、消导，补脾健胃，同时直接顺应肠道的走向，促进肠蠕动。
下推七节骨：
位于第四腰椎到尾骨末端的位置。操作时，由上向下推擦至皮肤发红为度。具有升降脾胃、调理二便的功效。适用于各种热证、实证，例如烦躁不眠、便秘等。
补脾：
脾土位于拇指桡侧缘。操作时，用指尖从根部向指尖方向推按300次。能够调理脾胃功能，增强脾胃的运化能力。
推三关：
位于前臂桡侧，从太渊穴到曲池穴成一条直线。操作时，由下向上推按100～500次。具有温里散寒，温补气血的功效。适用于各种虚证，例如身体虚弱、神疲气怯、面色无华等。
捏脊：
从第一胸椎到尾椎成一条直线。由下向上轻轻揉动30遍。可以调和阴阳，调理气血，和调理脏腑、通畅经络。所有脾胃虚弱的症状都可以使用这种方法。
另外，还可以结合清大肠穴，揉动肾俞穴以滋阴润燥，调理肠道通便。