衰老是人类的死敌，无论社会怎么变迁，人类如何进步，它总是如影随形。再优秀的人也逃离不了化为尘土的命运。既然不能逃离就安然接受。下面随小编一起看看让人类衰老的十大秘密，掌握这些秘密，活得健康！
1.慢性炎症 随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，例如关节炎。患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心瓣……梗死和中风等也与炎症有关。
2.基因突变 许多自然的和人为的因素都可以导致基因突变。随着年龄增长，细胞的“处理”机制变得越来越不规律，从而引起基因恶性退化变质。
3.细胞能量枯竭 细胞的“电站”――线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除细胞的毒素。如果这个“充电”过程减弱，心梗、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等就会发展。
4.激素失衡 我们身体里的亿万个细胞正是有了激素，才能准确地同步工作。随着衰老，这种平衡变得不规则，从而引起各种疾病，包括抑郁症、骨质疏松、冠状动脉硬化等。
5.钙化作用 通过细胞膜里的特殊通道，钙离子进出细胞。身体衰老后，钙离子进出通道会遭到破坏，导致脑细胞、心瓣、血管壁中积聚过多的钙。
6.脂肪酸不平衡 为了产生能量，身体需要脂肪酸。随着年龄的增长，产生脂肪酸所需的酶开始不足，因此会出现心律不齐、关节退化、容易疲劳、皮肤干燥等现象。
7.非消化酶不平衡 细胞内进行多种同步的酶反应。年复一年，这种平衡逐渐失调，首先体现在脑部和肝脏。这也是神经系统疾病、中毒性组织损伤的原因。
8.消化酶不足 胰腺逐渐衰竭，不能产生足够的消化酶，导致消化系统功能不全。
9.血液循环衰竭 多年过后，毛细血管的渗透性受到破坏，包括大脑、眼睛和皮肤。因此，会引起中大中风、视力减退，出现皱纹。
10.氧化 应激反应对于任何年龄段的人都会带来麻烦，但已过中年的人更容易受到自由基的影响。自由基会影响许多生理过程的正常进行，从而增加身体负担，引发各种疾病。
养生专家提醒，掌握了人类衰老的十大原因。