香油的功效
清热祛火，合理搭配食用
在平时烹饪时，可以适量添加香油，因为香油有清热祛火的作用。比如，吃火锅时蘸上香油可以有效抵御火锅的辛辣刺激，防止上火。如果在饮食中合理搭配食用香油，能够让身体保持平衡状态，有益于身体健康。
润滑通便，帮助肠胃健康
香油不仅有清热功效，还有润滑肠胃的特性，有助于促进排便。
如果肠胃有热毒，导致大便不畅，可以每天早上空腹饮用几滴香油。如果不喜欢香油的口感，可以加入适量蜂蜜一起饮用。这样既能清除热毒，还能促进胃肠蠕动，使排便更加顺畅。
清热祛火，合理搭配食用
在平时烹饪时，可以适量添加香油，因为香油有清热祛火的作用。比如，吃火锅时蘸上香油可以有效抵御火锅的辛辣刺激，防止上火。如果在饮食中合理搭配食用香油，能够让身体保持平衡状态，有益于身体健康。
润滑通便，帮助肠胃健康
香油不仅有清热功效，还有润滑肠胃的特性，有助于促进排便。
如果肠胃有热毒，导致大便不畅，可以每天早上空腹饮用几滴香油。如果不喜欢香油的口感，可以加入适量蜂蜜一起饮用。这样既能清除热毒，还能促进胃肠蠕动，使排便更加顺畅。