肺部是维持人体呼吸和气体交换的场所。而常处于污浊空气中的人群容易在肺部堆积大量的尘埃和重金属颗粒，从而对身体健康不利。那么该吃什么食物来清肺呢？接下来就为大家介绍一些食物。
清肺食物推荐：
1.猪血
猪血中含有一种蛋白质，经过胃酸分泌后会产生一种能够消毒润肠的物质，对肺部非常有益。经过循环代谢后，有害物质将排出体外。
2.蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的糖类、微量元素和矿物质，具有调理脾胃、滋阴润肺、清热解毒的功效。它还能够收敛溃疡、缓解便秘、减轻疼痛、美容养颜、润肺止咳，是常见的滋补食品之一。
3.黑木耳
黑木耳富含植物胶质，具有极强的吸附力，可吸附体内各种垃圾物质。经常食用黑木耳可以有效清除体内的污染物质。
4.柠檬
柠檬含有各种维生素和有机酸，属于高度碱性水果。它能够止咳化痰、生津健脾、清肺排毒。将柠檬与蜂蜜水一同饮用，清肺效果更佳。
5.火龙果
火龙果味道香甜，富含膳食纤维、维生素和矿物质，还含有丰富的天然花青素。它能够补充人体所需的营养物质，促进新陈代谢，提高免疫力，起到润肺生津、化痰解毒的作用。
6.银耳
银耳是一种常见的菌菇类食物，富含胶原蛋白和膳食纤维，对身体非常有益。同时，银耳也具有润肺的效果。建议每天早晨喝一碗银耳粥，润肺效果更佳。
通过阅读上述内容，相信大家对于清肺食物有了一定的了解。希望以上信息能对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。