肝脏是人体解毒的重要器官，肝脏出问题会影响到全身健康。为了保护肝脏，我们日常生活中可以多吃一些护肝食物，比如水果。那么，究竟哪些水果对肝脏有益呢？下面就让我们来了解一下。
1、樱桃
樱桃具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，被广泛誉为“去毒水果”，同时也对肾脏的排毒有相当的帮助。
2、桔子
桔子含有大量维生素C、柠檬酸及葡萄糖等十余种营养物质。适量食用桔子能够补益身体，特别是蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
3、柠檬
柠檬含有多种有效物质，特别是柠檬酸、钙、镁、维生素C、生物类黄酮、果胶和柠檬烯。柠檬有助于消食，清洁肝脏，还具有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用。
4、葡萄
特别是深紫色的葡萄，可以帮助组成肠道内黏液，清除体内垃圾，具有较好的排毒效果。
5、无花果
无花果大多产于我国的江苏、四川等地，但最好的品种还是新疆的。无花果内含有大量有机酸和多种酶，这些元素进入体内，不仅可以保护肝脏解毒，还能清热润肠，提高消化能力。
6、荔枝
荔枝是中国南部亚热带的果树，荔枝皮通常呈鲜红色和紫红色。荔枝可以改善人体的肝功能，促进人体加速排毒。此外，荔枝还能提供细胞生成所需的营养物质。但是荔枝属于性火水果，过量食用会使人上火，甚至引起“荔枝病”。
7、草莓
草莓富含维生素C，热量不高，既能清洁肠道，又能保护肝脏，可称得上是“排毒佳品”。但需注意对阿司匹林过敏或肠道功能紊乱者不宜食用。
8、香蕉
香蕉和荔枝一样，都是中国南部亚热带的果树，号称南国的四大果品。多吃香蕉有助于清除体内各种垃圾。此外，香蕉富含大量维生素和矿物质，进入人体后能促进消化和吸收。因此，可以很容易地清除体内毒素。
柠檬含有檬酸、钙、镁、维生素C、生物类黄酮、果胶和柠檬烯，有助于消食、清洁肝脏，还具有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用。
9、苹果
苹果内含半乳糖醛酸，对排毒有帮助，果胶还能避免食物在肠道内腐化。但经常肠胀气者不宜食用。
以上是关于保护肝脏的9种水果的介绍，日常生活中大家可以多吃一些，帮助肝脏排毒。