清理肠道、缓解便秘、美容、呵护咽喉、增强抵抗力，这些都是蜂蜜加盐的作用。蜂蜜加盐还有美容养颜的效果。建议清洗脸部后，可以取适量的蜂蜜和食盐混合，然后均匀地涂抹在脸上，这样它们直接与肌肤接触，能够清除肌肤表层的致病菌，疏通堵塞的毛孔。另外，用蜂蜜加盐刷牙漱口也不错，能够达到护齿、消毒杀菌的效果。
蜂蜜加盐的作用和功效
1、口服或外敷纯蜂蜜，能够改善健康状况，促进皮肤基础代谢，提高皮肤的魅力和抵菌能力，降低色素沉着，避免皮肤干燥，使皮肤柔软、白皙、细腻，并可降低皱纹，预防粉刺等皮肤问题，具有理想的美容养颜功效。如果再加入盐，盐本身就具有除菌除污的作用，两者结合，通常也不需要再用洗脸用具了。
2、早晨喝蜂蜜加盐可以缓解便秘。
3、早晨喝淡盐水可以稀释浓郁的血液，并具有一定的消炎作用，润肠通便；夜间喝蜂蜜水有利于养颜美容，并补充各种营养元素。
4、喝蜂蜜水有很多好处，纯蜂蜜具有排毒的效果，加上食用盐制成的蜂蜜水，碳酸氢钠会在血液中起到缓冲作用，有助于身体酸碱平衡的调节。
5、一般用蜂蜜洗脸可以美白保湿、养颜嫩肤，而盐水洗脸可以杀菌祛痘，所以蜂蜜加盐对皮肤有一定的益处，只是养颜美容的效果因人而异。
既然已经了解了蜂蜜加盐的作用和功效，我们不妨了解一下喝蜂蜜的一些禁忌。
喝蜂蜜的禁忌
1、空腹喝蜂蜜对于肠道不好的人容易导致腹泻。
2、晚上睡前过量摄入蜂蜜会使果糖在体内堆积，易导致发胖，而肠道不好的人喝蜂蜜水容易使胃酸增多引起胃肠不适，中老年人和血脂异常者也不适合在睡前喝蜂蜜水。
3、不适合食用蜂蜜的人群包括未满一周岁的婴儿、糖尿病患者、肝硬化患者，患有其他疾病的患者也尽量不要喝蜂蜜。
4、冲泡蜂蜜最好不要超过60℃，禁止与大米、鲫鱼和豆浆一起食用。
5、蜂蜜并不是越多越好，一天的摄入量最好不要超过100克。