女性在经期不建议喝茶。经期中由于激素水平的变化，女性可能会出现食欲下降、乏力、腹痛等不适症状。而经期喝茶可能会导致以下影响：
经期喝茶可能造成的影响：
1、贫血：经期会流失合成血红蛋白所需的铁元素，而茶叶中的单宁会与铁元素结合形成不可吸收的复合物，从而减少体内铁元素的含量，导致女性出现缺铁性贫血。
2、加重经期食欲不振、便秘等不适症状。
详细解释：
1、缺铁性贫血：女性在经期会流失大量的血液，其中包括合成人体血红蛋白所需的铁元素，这些铁元素会随着经血流出体外。而茶叶中的单宁和鞣酸容易与铁结合，形成人体无法吸收的复合物，导致肠胃无法吸收足够的铁元素。此外，茶叶越浓，对铁元素的吸收能力越强，那么身体得到的铁元素就越少。如果经期长期饮茶，就会导致身体缺铁性贫血。因此，在经期最好不要喝茶，而是可以适当增加含铁元素较高的食物，来补充足够的铁元素。
2、影响食欲：茶叶中的单宁会影响人体消化液的分泌，不仅会影响食欲，还有可能加重经期综合征，如乏力、痛经、紧张等症状。
3、引起便秘：在黄体素的影响下，有些女性经期可能会出现便秘的情况。而茶叶中的鞣酸会降低肠胃蠕动速度，延长粪便在肠道停留的时间，从而导致便秘和大便干燥。因此，经期的女性可以多喝温开水、蜂蜜水、红糖水来缓解经期不适和便秘。