日常生活中，补肾非常重要，不仅男性需要补肾，女性也需要补肾。那么如何最有效地补肾呢？除了食疗补肾外，穴位按摩也是一种很好的方法。穴位按摩不需要花费钱财，随时随地都可以进行。下面小编给大家介绍七个穴位，通过按摩这些穴位可以达到养阴补肾、增强性欲的效果，一起来看看吧。
1、承扶穴：强化阴道收缩力
中医认为，承扶穴主要管辖生殖器官的神经。经常按摩承扶穴可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力。因此，频繁按摩刺激承扶穴可以治疗性冷感。
位置：在臀部横纹线的中央下方，位于左右臀下臀沟中心点，这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力一些。
2、肾俞穴：强壮肾气
肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按摩可以强壮肾气，增强肾脏的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此，月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以调理月经不调的烦恼。
肾俞穴与命门穴的位置相同，在腰部第二腰椎棘突下，旁边有1.5寸的位置，左右各一个。
3、中府穴：通肺经，治腹胀
中府穴是肺经上的一个重要穴位，经常按摩可以通畅肺经，有丰胸的作用，还可以增强淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。此外，中府穴还可治疗脾肺相关疾病，例如气虚、腹胀、消化不良和水肿等。对于消化功能不好的女性朋友，每天花十分钟按摩中府穴是个不错的选择。
位置：中府穴位于身体锁骨外侧下端的三角凹陷处，中间垂直向下按一条肋骨的位置。锁骨外侧下端凹陷的中心点就是云门穴，在这个凹陷的正中央往下推一条肋骨的位置就是中府穴。
4、命门穴：延缓衰老、推迟更年期
按摩命门穴可以延缓衰老、推迟更年期。此外，按摩命门穴还有催情的作用，能改善性冷感，平衡和恢复性功能。
位置：位于腰部正中线上、第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐在同一水平线上。按压时会感到强烈的压痛感。
5、天柱穴：提神醒脑、缓解疲劳
当你感到疲乏困倦时，可以按摩天柱穴来提神醒脑、缓解疲劳。在夫妻生活中，可用拇指轻轻抚摸天柱穴及周围区域，让女性产生一种触电般的酥麻感，达到充分的前戏效果。
位置：天柱穴在后颈部正下方的凹陷处，也即是后发际正中线上半寸处，约2厘米左右，向两侧各1.3寸处。
6、膈俞穴：促进血液流通，增加性欲
按摩膈俞穴可以促进血液流通，同时，按摩膈俞穴和按摩天柱穴一样可以增加性欲。按摩膈俞穴有助于女性体会一种难以言表的快感。
位置：在背后，肩胛骨和脊柱之间的凹陷处，当你背过手，可以摸到这个位置。左右各有一个膈俞穴。
7、商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢
商阳穴是调理内脏和消化道的穴位之一。经常按摩商阳穴可以促进大肠经脉的气血流通，调节消化道功能，加快代谢，有强壮身体的作用。专家指出，有便秘困扰的女性朋友可以按摩商阳穴缓解便秘问题。
位置：商阳穴位于手上，抬起手，在食指和拇指的那一侧，在指甲角正后方的约2毫米处。
以上是按摩补肾的七个穴位，希望对您有所帮助。