太阳穴
位置：位于眉梢和目外眦之间，后偏1英寸处的凹陷处。操作：用双手中指指腹按揉1分钟。具有提神醒脑的作用。
神门穴
位置：位于小指侧腕部横纹头的凹陷处。操作：用拇指指腹轻轻按揉1分钟。具有助眠安静的作用。
印堂穴
位置：位于两侧眉毛延长线的中间。操作：用中指螺旋状按揉2分钟。具有镇静安神的作用。
内关穴
位置：位于手腕横纹上方2英寸处。操作：用拇指指腹轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。
安眠穴
位置：位于耳垂后侧凹陷与颈部下方凹陷连线的中点处。操作：用双手中指指腹按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。