每天喝四杯茶，远离电脑的侵害
不必担心，每天喝四杯茶不仅可以对抗辐射的侵害，还能保护眼睛。在电脑环境中，水是必不可少的养分供应品。爱美的女性们通常会在自己的办公桌抽屉里藏着各种茶包，以此为自己带来美丽和健康。只要选择合适的茶，你就再也不用担心电脑的伤害了。
上午喝一杯绿茶
绿茶中含有强效的抗氧化剂和维生素C，可以清除体内的自由基，还能分泌出能够对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中含有少量的咖啡因，可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
下午喝一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用。
有些人干脆用菊花和枸杞一起泡来喝，或者在菊花茶中加入蜂蜜，这些都有助于缓解情绪。
疲劳时喝一杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞子本身有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样当零食，对缓解“电脑族”眼睛的涩和疲劳都有益处。
晚间喝一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。