看到很多人都说跳绳可以减肥，所以就特意买了一个绳子回来跳，但是跳绳的时候胸口疼是怎么回事？跳绳胸口疼还能继续跳吗？
一、跳绳胸口痛是怎么回事
1.运动过度
如果平时不运动，缺乏运动，那么突然进行大量的运动，很容易引起呼吸肌痉挛，从而引起胸痛。
2.岔气
如果跳绳前热身不当或姿势不正确，在运动过程中很容易导致胸部呼吸肌麻痹，俗称岔气，会引起胸痛、不适甚至呼吸困难。
3.胸肌损伤
如果在跳绳过程中不小心拉伤了胸部肌肉，也会引起胸部局部疼痛，在改变姿势、咳嗽时，会导致疼痛加重。
4.有基本的心脏病
患有心脏基础疾病的患者往往有心脏供血不足。如果他们进行更大的活动，可能会出现心绞痛、胸痛、胸闷、心悸等症状。
二、跳绳胸口痛还能继续跳吗
不建议继续跳。
因为如果跳绳时有胸痛症状，如果你坚持下去，会导致症状加重，所以在任何不适时，都应该及时停止。
然而，对于一些因生理因素引起的胸痛，如过度运动和岔气，通常可以在休息缓解后继续，而对于疾病因素引起的胸痛，需要在恢复后进行医疗治疗。
三、跳绳是剧烈运动吗
属于剧烈运动。
剧烈运动指的是能够快速加速心率和出汗的运动。跳绳是一种连续跳动，并且具有较高的运动强度。大约经过5分钟，你的心率就会提高。连续跳绳20分钟对大多数人来说都是很大的挑战，因此跳绳被认为是属于剧烈运动。
四、谁不适合跳绳
1.体脂率过高的人
对于体脂率过高的人来说，意味着体内脂肪含量较高，体重较大。如果进行跳绳运动，下肢关节可能无法承受如此大的重量的上下跳动，从而导致膝盖或腰椎受伤。
2.身体受伤的人
跳绳是一种全身运动，需要全身各个部位的配合，尤其是手、脚、腰和膝盖等部位。因此，如果身体存在受伤情况，建议在身体完全康复之后再继续跳绳。