便秘时不要随便吃泻药，这些危害你了解吗？
泻药都有依赖性，随着时间的推移，用量会逐渐增多，药效也会逐渐减弱。常用的泻药有刺激性泻药、润滑性泻药和容积性泻药这三种。
刺激性泻药如蓖麻油、大黄、番泻叶等，会导致肠道神经节细胞变性，使便秘加重。润滑性泻药中的液体石蜡服用后被吸收进入血液，可能引起全身性脂肪瘤。容积性泻药是一些不被肠壁吸收的盐类，服用后会在肠内形成高渗盐状态，能够保存肠腔内的水分，使肠内容物体积增大，但也容易导致依赖性。因此，便秘患者特别是老年人应该停止使用泻药。
除了药物，还有其他治疗便秘的方法
对于长期便秘或老年人便秘的情况，可以尝试每天早晚喝一杯亦舒堂火麻生态茶。这种茶包含火麻仁、决明子、桑葚、黑木耳、番石榴等成分，对老年人的三高问题也有改善作用。对于不太严重的便秘，可以尝试以下两种调理方法：
1、按摩食指根部
便秘的不舒服，别人无法理解，因此我推荐以下方法帮助治疗慢性便秘：
经常按摩食指根部的关节，左右轮流进行按摩，可以促进排便。
2、顺时针揉腹治便秘
老年人便秘的主要原因是肠蠕动功能下降，导致粪便无法排到乙状结肠。按照结肠的走向顺时针揉腹，可以刺激肠蠕动，使粪便到达直肠，刺激肠壁神经细胞传递信号到大脑，产生排便欲望。
具体操作方法如下：起床后排空小便，喝300至500毫升的凉开水。站立，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，按摩下腹部然后向上至右侧肋骨，再向左侧肋骨推动，最后按摩至左下腹部。按顺时针方向反复揉腹30至50次。每天进行一次，大约10天后会见效，30天后就能够达到自然正常排便。
特别提示：
1.不要逆时针方向揉腹。
2.这种方法会增加腹肌运动和肠蠕动功能，因此在过饥饿或过饱时不宜使用。
3.患有急性腹部炎症和恶性肿瘤时，不宜使用。
4.体力较弱的人可以采用平躺位进行按摩。