艾灸是中医针灸疗法中的灸法，以艾叶制成的艾炷和艾条为主要工具，通过熏烤人体的重要穴位来达到保健治病的目的。根据中医理论，艾灸具有温阳补虚、温通经络等作用。接下来我们来了解一下艾灸的好处和功效。
艾灸的好处和功效
1.改善月经提前
艾灸通过回阳固脱、温补阳气来调理脾肾两虚引起的脾气不足，从而改善内分泌失调问题，使子宫卵巢神经活跃，有效调节月经周期。
2.推迟月经
艾灸能够散寒祛湿提升阳气，改善血块排出不畅，消除月经痰阻，减少白带增多和小腹疼痛等问题。艾灸通过通经络、调气血、祛湿活血的作用，改善月经不调。
3.缓解短暂性闭经
艾灸可以缓解情绪，放松神经，通过温热子宫来激活子宫收缩，帮助子宫内膜定期脱落。长期艾灸可以有效改善子宫内的积存问题，从而缓解短暂性闭经。
4.改善妇科炎症反复
女性生殖器与肛门、尿道临近，容易受到感染。当身体抵抗力下降时，病菌容易侵入阴道，造成妇科炎症反复。艾灸具有消炎杀菌的作用，可以有效改善妇科炎症问题。
5.治疗宫寒不育
宫寒不育表现为失眠多梦、月经过少有血块不排卵、白带增多、乳房胀痛、痛经等症状。艾灸通过远红外线加温子宫，散寒、改善血液循环，同时灸相应穴位可以提高子宫温度和活性，从而纠正宫寒不育问题。
6.改善便秘和肠胃蠕动功能失调
艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，有效改善便秘问题，排除肠道内的宿便。艾灸促进肠胃蠕动的表现常常是肚子咕咕响，做完艾灸后要大量饮水，有利于经络排毒和肠道排便。对于胃寒湿重导致的胃胀、胃酸过多和胃溃疡等问题，艾灸具有消炎杀菌、驱寒、修复胃部不适的功效。
7.改善面部虚胖
每晚临睡前，点燃艾条，端坐床前，依次灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸约5分钟，局部出现红晕，并感到温热舒适。这样做可以益气健脾，养血美容。
通过以上介绍，相信大家对艾灸的好处和功效已经有所了解了。艾灸可以通过调节经络来调整人体生理功能，促进新陈代谢，改善血液循环，有益于内分泌调节，进一步提高免疫系统功能，减少生病的几率。