1. 早餐：香蕉燕麦粥
材料：香蕉半根、燕麦片2勺、水1杯。
制作：将香蕉去皮捣成泥，将燕麦片和水放入锅中煮至热，加入香蕉泥搅拌均匀即可。
2. 午餐：蔬菜米粥
材料：大米2勺、胡萝卜、西兰花、南瓜各适量、水1杯。
制作：将大米洗净，将蔬菜切成小块，将大米和水放入锅中煮至热，加入蔬菜块煮至软烂即可。
3. 下午茶：苹果泥
材料：苹果1个。
制作：将苹果去皮去核切成小块，放入锅中加水煮至软烂，捣成泥即可。
4. 晚餐：鱼肉蔬菜粥
材料：白米2勺、鱼肉、胡萝卜、菠菜各适量、水1杯。
制作：将白米洗净，将鱼肉和蔬菜切成小块，将白米和水放入锅中煮至热，加入鱼肉和蔬菜块煮至软烂即可。
5. 夜宵：燕麦苹果泥
材料：燕麦片1勺、苹果半个、水1杯。
制作：将苹果去皮去核切成小块，将燕麦片和水放入锅中煮至热，加入苹果块煮至软烂，捣成泥即可。