宝宝是家长的心头肉，但是孩子在成长过程中难免会受到一些不适，比如受凉而引发流鼻涕。针对这一情况，家长可以尝试一些简单的小偏方来缓解宝宝的不适。
1. 适当保暖：受凉流鼻涕的宝宝需要保持温暖，家长可以给宝宝穿上合适的衣物，避免让宝宝受到进一步的寒冷刺激。
2. 通风换气：在室内保持空气流通，但同时也要避免让宝宝直接受到冷风吹袭，可以选择合适的时间段，打开窗户通风。
3. 多喝水：给宝宝多喝水有助于稀释鼻涕，促进鼻涕的排出，同时也有助于宝宝的身体排毒。
4. 温水泡脚：对于较大的宝宝，可以用温水泡脚，有助于促进血液循环，缓解鼻塞。
5. 饮食调理：在宝宝受凉期间，可以给宝宝多吃一些清淡易消化的食物，避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜等。
6. 鼻子护理：使用温水清洁宝宝的鼻子，避免鼻涕滞留引发感染，可以使用生理盐水清洗宝宝的鼻腔。
7. 室内湿度：保持室内适当的湿度有助于减少宝宝的鼻塞不适，可以使用加湿器或者湿毛巾等方式增加室内湿度。
以上是一些宝宝受凉流鼻涕的小偏方，家长可以根据宝宝的实际情况选择适合的方法来缓解宝宝的不适。如果宝宝的症状持续不缓解或者出现其他异常情况，建议及时就医。
同时，家长在日常生活中也要注意宝宝的保暖和饮食调理，预防宝宝受凉引发的不适情况。