一、黄连
黄连性寒，具有清热解毒、泻火利胆的作用。在中医养生中，常用黄连调节心火、安神定志，有助于减轻焦虑、烦躁等情绪不良。
二、五味子
五味子味甘酸，性温。具有益气安神、补肾固精、润肺止咳的功效。常用于治疗失眠、健忘、心悸等症状。
三、黄柏
黄柏味苦，性寒。具有清热燥湿、泻火解毒的功效。在中医养生中，常用黄柏调节心火，安神定志，有助于改善失眠、焦虑等问题。
四、酸枣仁
酸枣仁味酸，性温。具有养心安神、润肺止咳的作用。常用于治疗心悸、失眠、健忘等症状。
五、茯苓
茯苓味甘淡，性平。具有利水渗湿、健脾安神的功效。在中医养生中，常用茯苓调节情绪，有助于缓解焦虑、烦躁等不良情绪。
六、丹参
丹参味微苦，性微寒。具有活血化瘀、凉血止血的功效。在中医养生中，常用丹参调节心血，安神养心，有助于改善心悸、健忘等症状。
七、酸枣仁
酸枣仁味酸，性温。具有养心安神、润肺止咳的作用。常用于治疗心悸、失眠、健忘等症状。
八、远志
远志味苦，性平。具有安神益智、开窍醒脑的作用。在中医养生中，常用远志调节情绪，改善失眠、健忘等症状。
九、酸枣仁
酸枣仁味酸，性温。具有养心安神、润肺止咳的作用。常用于治疗心悸、失眠、健忘等症状。
十、当归
当归味甘、辛，性温。具有活血养血、调经止痛的功效。在中医养生中，常用当归调节气血，安神养心，有助于缓解焦虑、失眠等问题。