低血压是指血压偏低的情况，通常指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。低血压可能会导致头晕、乏力、虚弱等不适感，严重时甚至会引起晕厥。
低血压的原因有多种，包括体液丢失、心脏问题、内分泌失调、药物副作用等。一些人群，如年长者、糖尿病患者、体重较轻者等更容易出现低血压。
低血压的症状可能包括头晕、眩晕、乏力、虚弱、心悸、冷汗等。在发生症状时，应及时采取措施，避免出现严重后果。
调整饮食习惯是管理低血压的重要一环。建议多食用高蛋白质、高纤维、高盐分的食物，适当增加碳水化合物摄入量。保持充足的水分摄入也有助于维持血压。
适当运动对于提高血压也是有益的。规律的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以增强心脏功能，提高血压水平。
除了饮食和运动，一些生活习惯的调整也可以帮助管理低血压。保持充足的睡眠、避免长时间站立或突然起床、缓慢起床等都是有助于预防低血压症状的措施。
在药物治疗方面，如果低血压是由于某种药物引起的副作用，应及时咨询医生调整药物剂量或更换药物。对于严重的低血压，医生可能会建议使用一些药物来提高血压水平。
综上所述，低血压虽然不如高血压那样引人注目，但同样需要引起重视。通过调整饮食、适当运动以及改变生活习惯，大部分人可以有效管理低血压问题，提高生活质量。