杜仲，又名山茱萸，为茱萸科植物杜仲的树皮。在中医养生中，杜仲被视为一种宝贵的中药材，被广泛用于调理人体的各种不适。
杜仲的主要功效之一是活血化瘀。它含有多种活性成分，具有促进血液循环、消除血液瘀滞的作用，有助于改善微循环，减少血液黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。
此外，杜仲还具有补肝肾、强筋骨的功效。在中医理论中，肝主疏泄，肾主生发，杜仲能够滋补肝肾，增强肝肾的功能，有助于调节人体的阴阳平衡，提高机体的抵抗力。
杜仲还被认为是一种良好的保健品。它富含多种营养成分，如萜类化合物、黄酮类化合物、多糖等，对身体健康有着全面的保健作用，可以增强体质、延缓衰老。
此外，杜仲还有一定的抗肿瘤作用。现代研究发现，杜仲中的活性成分可以抑制肿瘤细胞的生长，促进肿瘤细胞的凋亡，有助于预防和辅助治疗肿瘤。
尽管杜仲具有诸多功效，但在使用时仍需谨慎。特别是对于孕妇、儿童以及患有特定疾病的人群，应在医生的指导下使用，以避免不良反应的发生。
综上所述，杜仲作为一种传统的中药材，具有多种功效和作用，包括活血化瘀、补肝肾、保健抗衰老等。但在应用时需要注意适量，遵循医嘱，以达到最佳的养生效果。