1. 生鱼片和生肉：生鱼片和生肉可能携带细菌和寄生虫，增加感染的风险，因此孕妇应避免食用生鱼片和生肉。
2. 生鸡蛋：生鸡蛋中可能携带沙门氏菌等细菌，导致食物中毒。因此，孕妇在饮食中应确保鸡蛋彻底煮熟。
3. 咖啡和茶：咖啡和茶中的咖啡因含量较高，过量摄入咖啡因可能增加流产和早产的风险。孕妇应限制咖啡和茶的摄入量。
4. 生鱼子和未熟的鱼类：生鱼子和未熟的鱼类可能携带汞等重金属，对胎儿的神经系统发育造成不利影响，因此孕妇应避免食用。
5. 生冷食品：生冷食品包括冷藏的熟食、生鲜蔬菜和水果等，可能携带细菌和寄生虫，增加食源性疾病的风险，孕妇应尽量避免食用。
6. 高汞含量的鱼类：某些鱼类如鲨鱼、金枪鱼等可能含有较高的汞，长期摄入可能对胎儿的神经系统和大脑发育产生不良影响，孕妇应避免食用这些鱼类。
7. 生熟不分的肉类：在烹饪过程中，孕妇应确保肉类彻底煮熟，避免食用未经彻底加热的肉类，以预防食源性疾病。
8. 生洋葱和大蒜：生洋葱和大蒜可能引起消化不良和胃肠不适，孕妇应避免生食。
9. 未经加工的奶酪和含生牛奶的软奶酪：未经加工的奶酪和含生牛奶的软奶酪可能携带细菌，导致食源性感染，因此孕妇应避免食用。
10. 部分海鲜：某些海鲜如生蚝、扇贝等可能携带细菌和寄生虫，增加感染的风险，孕妇应避免食用生的或未煮熟的海鲜。