在哺乳期，母亲的饮食对宝宝的健康成长至关重要。有些蔬菜虽然对一般人来说是营养丰富的，但在哺乳期却可能成为禁忌。
第一禁忌蔬菜：芹菜。芹菜中含有大量的挥发性气味物质，容易传到母乳中，引起宝宝的不适。
第二禁忌蔬菜：洋葱。洋葱所含的辛辣成分易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝腹泻或胀气。
第三禁忌蔬菜：辣椒。辣椒中的辣味物质容易通过母乳传给宝宝，引起宝宝不适。
第四禁忌蔬菜：蒜苗。蒜苗具有辛辣味，容易引起宝宝的不适。
第五禁忌蔬菜：萝卜。萝卜中的辛辣成分容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝腹泻。
第六禁忌蔬菜：生姜。生姜具有辛辣味，容易引起宝宝的不适。
第七禁忌蔬菜：辛辣类蔬菜。像辣椒、生姜、蒜苗等辛辣类蔬菜都应该在哺乳期避免食用。
第八禁忌蔬菜：茄子。茄子中的草碱成分容易引起宝宝的肠胃不适。
第九禁忌蔬菜：竹笋。竹笋中的纤维较多，容易造成宝宝消化不良。
第十禁忌蔬菜：生冷蔬菜。像生菜、生黄瓜等生冷蔬菜容易引起宝宝腹泻。
在哺乳期，妈妈们需要特别注意自己的饮食，避免食用对宝宝有不良影响的蔬菜，保证宝宝的健康成长。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。
以上所列的禁忌蔬菜仅供参考，具体还需结合个人情况，妈妈们在选择蔬菜时应慎重考虑。