牙结石是口腔中常见的一种问题，它是由于牙齿上残留的食物残渣、细菌和唾液中的矿物质混合而成的坚硬沉积物。长期不清除牙结石可能导致牙龈炎、牙周病等口腔健康问题。
许多人会想知道，牙结石可以自己扣掉吗？答案是不建议。牙结石的清除需要专业的牙科工具和技术，自行尝试可能会损伤牙齿表面和牙龈，甚至导致感染。因此，最好是定期到口腔医生那里进行清洁和检查。
牙科医生通常会使用超声洁牙仪或手工器具来去除牙结石。这些工具可以有效地清除牙面和牙床上的结石，同时保护牙齿和牙龈的健康。
除了定期到牙医处进行清洁外，日常生活中也可以采取一些措施预防牙结石的形成。如定期刷牙、使用牙线清洁牙缝、避免吃太多甜食和粘性食物等。
总的来说，牙结石是一种常见但可预防的口腔问题。虽然你可能会想尝试自己清除牙结石，但最好还是寻求专业的牙科帮助，以确保牙齿和牙龈的健康。定期的口腔检查和清洁对于维护口腔健康至关重要。