眼睛模糊可能是由于多种因素引起的，如长时间用眼、近视、过度疲劳等。为了有效恢复视力，可以从以下几个方面着手。
饮食方面，应注重摄入富含维生素A、C、E以及锌等营养素的食物。这些营养素有助于保护眼睛并改善视力，如胡萝卜、菠菜、番茄、核桃等都是不错的选择。
此外，适当的运动也对眼睛恢复模糊状态有帮助。常规的眼部锻炼可以加强眼部肌肉，改善眼睛血液循环，缓解眼睛疲劳。例如，眼球转动、远近焦点调节等动作都可以做一些简单的练习。
在日常保健方面，注意避免长时间盯着电子屏幕，保持良好的用眼习惯，每隔一段时间远眺或闭目休息片刻都是很好的做法。保持充足的睡眠也是维护眼睛健康的重要因素之一。
除此之外，定期进行眼部检查也是必不可少的。及时发现并处理眼睛问题，可以有效预防眼睛模糊等情况的发生。
总之，通过合理的饮食、适当的运动以及良好的日常保健习惯，可以有效地帮助恢复眼睛模糊的情况。但若模糊情况持续或加重，建议及时就医进行专业检查和治疗。