1. 性功能下降：男性更年期时，睾丸激素水平下降，可能导致性生活的质量和频率减少。
2. 情绪波动：男性更年期常伴随情绪上的变化，如易怒、焦虑、抑郁等。
3. 疲劳感：持续感到疲劳、精力不足是男性更年期的一个常见症状。
4. 失眠问题：睡眠质量下降，经常熬夜或夜间醒来是许多男性更年期患者的困扰。
5. 忘事增多：记忆力减退，注意力不集中是更年期的一个表现。
6. 肥胖问题：在更年期时，身体代谢会变慢，容易引起体重增加。
7. 骨质疏松：雄激素水平下降会影响骨骼健康，增加骨质疏松风险。
8. 出现乏力和关节疼痛：体力下降，可以出现乏力感和关节疼痛。
9. 皮肤干燥：皮肤容易变得干燥、松弛，出现皱纹等老化现象。
10. 高血压和心脏问题：更年期时，患高血压和心脏问题的风险也会增加。
如何应对：
1. 进行体检：定期体检并关注自身健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题。
2. 健康饮食：均衡饮食，保证营养的摄取。
3. 锻炼身体：保持适量的运动，增强体质。
4. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的睡眠。
5. 减轻压力：学会应对压力，保持心情愉快。
6. 保持社交：和朋友、家人保持良好的社交关系。
7. 调节生活方式：避免熬夜、过度劳累，保持规律生活节奏。
8. 坚持兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，保持乐观心态。
9. 医学干预：如有必要，接受医生的治疗和建议。
男性更年期是生活中常见的现象，了解并应对更年期的变化有助于男性维持身心健康。