牛奶中富含的蛋白质和维生素有助于美白亮肤，淡化色斑。
制作牛奶面膜的方法：
1. 准备材料：适量鲜牛奶、蜂蜜。
2. 将适量牛奶倒入碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。
3. 清洁面部后，取适量牛奶面膜涂抹在脸上，避开眼睛和嘴巴周围。
4. 静待15-20分钟，让面膜充分吸收。
5. 用温水洗净面部，轻轻按摩皮肤，促进血液循环。
注意事项：
- 个人肤质不同，敏感肌肤建议先做皮肤测试。
- 若在使用过程中有不适，应立即停止使用。
- 每周使用2-3次，持续使用能够看到更好的效果。
牛奶面膜作为一种简单且有效的美白祛斑方法，不仅经济实惠，而且安全无刺激。坚持定期使用，将帮助您达到理想的美白肌肤效果。