祛斑是一项需要耐心和坚持的工作，以下是一些正确的方法可以帮助您淡化斑点，改善肤色：
1. 防晒：日晒是导致斑点产生的主要原因之一，因此日常防晒非常重要。无论是晴天还是阴天，室内还是室外，都要做好防晒工作。选择SPF指数较高的防晒霜，涂抹在面部、颈部和手部等容易暴露在阳光下的位置。
2. 合理饮食：均衡饮食对改善肤色有很大帮助。多摄入富含维生素C、E等抗氧化营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果等，帮助修复受损肌肤、减缓黑色素沉淀。
3. 使用祛斑产品：市面上有很多祛斑产品，如含有熊果素、维生素C等成分的淡斑精华液、美白面膜等，可以帮助去除色素沉着，淡化斑点。但选择产品时要注意产品成分，避免过于刺激皮肤。
4. 规律作息：保持良好的作息习惯有助于提高肌肤的自我修复能力。尽量保证足够的睡眠时间，不熬夜，避免疲劳和压力对肌肤造成的负面影响。
5. 坚持护肤：正确的护肤步骤也是祛斑的重要环节。每天做好清洁、爽肤、保湿等护肤工作，帮助肌肤维持水油平衡，减缓色素沉着。
6. 寻求专业帮助：对于顽固的斑点，建议寻求专业皮肤科医生的建议。他们可以根据您的肤质和斑点情况，为您制定个性化的祛斑方案，包括激光祛斑、微针祛斑等治疗方式。
祛斑是一个渐进的过程，建议结合多种方法，持之以恒，才能收到明显的效果。同时，注意保护肌肤，避免使用含有激素的祛斑产品，避免阳光直射等，都是祛斑过程中需要注意的事项。祝您拥有健康美丽的肌肤！