1. 清洁皮肤：盐水具有很好的清洁作用，可以帮助去除皮肤表面的污垢、汗垢和多余油脂。用盐水洗脸还可以有效清洁毛孔，预防黑头和暗疮的生成。
2. 去除角质：盐颗粒具有一定的磨砂效果，能够帮助去除死皮细胞，使肌肤更加光滑细致。盐水洗脸还可以促进皮肤新陈代谢，使肌肤更加有光泽。
3. 消炎抗菌：盐有抗菌消炎的作用，使用盐水洗脸可以抑制细菌生长，减轻皮肤炎症，有助于治疗痤疮、暗疮等皮肤问题。
4. 保湿滋润：适量的盐水可以帮助皮肤吸收保湿成分，提高皮肤的水养分含量，保持肌肤水润。盐水同时也能够增加角质层密度，提高皮肤抵抗外界刺激能力。
5. 舒缓肌肤：盐水具有镇静舒缓的作用，使用盐水洗脸可以缓解皮肤的疲劳感，舒缓肌肤，让你的肌肤放松一整天。
6. 改善血液循环：用盐水洗脸能够促进面部的血液循环，加速皮肤新陈代谢，帮助排出毒素和废物，提高肌肤的自我修复能力。
7. 提亮肤色：盐水中的矿物质成分有助于改善肤色，使用盐水洗脸可以让肌肤变得更加明亮光滑。
8. 抗衰老：盐水富含矿物质，具有抗氧化作用，使用盐水洗脸可以延缓肌肤衰老、减少皱纹生成。
尽管使用盐水洗脸有很多好处，但不建议过度使用，适量即可。同时，特别是敏感肌肤或者皮肤有伤口的情况下，使用盐水洗脸要谨慎避免刺激皮肤。