1. 生鱼生肉：生鱼生肉可能携带寄生虫和细菌，孕妇食用易引发食物中毒，危害胎儿健康。
2. 高汞含量的鱼类：如鲨鱼、金枪鱼等，汞中毒对胎儿神经系统发育不利。
3. 酒精：酒精通过胎盘传递会影响胎儿的发育，可导致胎儿智力低下、行为异常等问题。
4. 咖啡和茶：过量摄入咖啡因可能增加流产和早产的风险，影响胎儿的生长发育。
5. 高糖食物：过量糖分摄入会增加孕妇患妊娠糖尿病的风险，对母婴健康不利。
6. 鲜奶和乳制品：未经巴氏消毒的生牛奶中可能携带细菌，增加感染风险。
7. 加工肉制品：含有添加剂和防腐剂，对胎儿发育不利，孕妇要谨慎食用。
8. 生鸡蛋：生吃生蛋可能导致沙门氏菌中毒，孕妇应避免食用生鸡蛋及生鸡蛋制品。
9. 部分生冷食物：如生冷海鲜、生菜等，容易受到细菌污染，孕妇应当避免。
10. 高霉菌食物：霉菌可能产生致癌物质，孕妇应避免食用发霉或腐败的食物。
总的来说，孕妇在饮食上要保持多样、均衡的饮食，远离过于油腻、刺激性的食物，并尽量避免上述十类食物，以确保胎儿的健康发育。同时，如有营养不良或特殊情况，请咨询医生或营养师的建议。