1. 中医理论认为，白发与肾气虚损、肝肾阴虚、气血亏虚等有关。因此，调理肾、肝、气血是治疗白发的关键。
2. 中医推荐的治疗白发的方法包括草药疗法和穴位按摩疗法。
3. 草药疗法：中医常用的治疗白发的草药有首乌、当归、黄精、熟地黄等。可以通过煎煮、泡水或外用的方式服用，但需在医生指导下使用。
4. 穴位按摩疗法：通过按摩特定穴位，可以促进头部的血液循环，帮助滋养头发。常用的穴位包括百会穴、风府穴等。
5. 调整生活习惯也是治疗白发的重要一环。合理作息、饮食均衡、避免过度焦虑等都有助于减缓白发生长的速度。
6. 除了中医疗法外，一些自然疗法也值得尝试。如椰子油按摩、生姜汁护发等，都有一定的缓解白发问题的效果。
7. 最重要的是，治疗白发需要耐心和持之以恒。不要期望一夜之间就能见到效果，坚持下去才能取得长久的治疗效果。