1. 中医痤疮病因分析：中医认为痤疮主要是肺热及湿热蕴结所致，要从体内热毒清除和调整体内阴阳平衡入手。
2. 饮食调理：避免辛辣、油腻食物，多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、谷类粗粮等。可适量食用具有清热解毒功效的食物，如黄瓜、苦瓜、芹菜等。
3. 中药调理：可考虑中药调理，常用的有连翘、决明子、穿山甲等清热解毒的中药材，可以按照中医师的建议制作汤剂或者外用药膏。
4. 调节作息：保持规律作息，早睡早起，避免熬夜和过度疲劳，可以帮助恢复体内的阴阳平衡，有助于改善痤疮情况。
5. 心理调节：情绪波动对痤疮的恢复也会有影响，保持心情愉快，避免情绪过于激动或压抑。
6. 中医外治法：可以尝试中医外治疗法，如针灸、拔罐、中药熏洗等，有助于改善皮肤的状况。
7. 饮水养生：多饮水有助于排除体内毒素，保持肌肤清爽，同时补充足够的水分，有利于皮肤的修复和更新。
8. 避免使用过多化妆品：化妆品中的化学成分可能会刺激痤疮部位，应该选择温和的皮肤护理品，并避免频繁化妆。
9. 定期就医：重度痤疮建议定期到医院就医，及时调整治疗方案，遵医嘱服药，并配合中医养生方法，有助于更好地控制病情。
10. 注意个人卫生：保持面部清洁，避免长时间油腻不洗脸，定期更换枕巾、毛巾等洁净物品，有助于减少细菌感染。
综上所述，中医养生方法可以作为辅助治疗重度痤疮的有效手段，但在采用时应结合个人体质和病情特点，遵医嘱，注意饮食调理、作息规律、心理调节等，有助于提高治疗效果。
此外，重度痤疮患者在采用中医养生方法时，应寻求专业中医师的指导，避免自行处理导致恶化。